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La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez, y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.

Quienes la practican aseguran que la clave para que la zumba sea el ejercicio estrella para perder peso radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.

Claramente el Zumba es un fenómeno beneficioso para la salud mental y física, ya que logra una buena adherencia a su práctica y es capaz de mejorar la aptitud física de las personas así como la composición corporal de las mismas tras un breve tiempo de su realización.

 

HORARIO
Martes 21:15 - 22:15
Jueves 21:15 - 22:15

 

 Circul Extra Multideporte2  Circul Extra Futbol1 Circul Extra Baloncesto1 Circul Extra Batuka2 Circul Extra Artesmarciales1
MULTIDEPORTE FUTBOL  BALONCESTO  BATUKA  ARTES MARCIALES
 Circul Extra Yoganios2  Circul Extra Mecanografia1  Circul Extra Guitarra1  Circul Extra Ajedrez1  Circul Extra Tallecreativo1
 YOGA NIÑOS MECANOGRAFIA  GUITARRA AJEDREZ  TALLER CREATIVO 
 Circul Extra TecnicasdeEstudio2 Circul Extra Nuevastecnologias1  Circul Extra Funenglish1 Circul Extra Estimulaciondellenguaje1  
 TECNICAS DE ESTUDIO NUEVAS TECNOLOGIAS   FUN ENGLISH LOGOPEDIA
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